recettes sucrées

Dimanche 30 mars 2008 7 30 /03 /2008 18:07

Recette pour 6 personnes

4 pts par personnes

200 g de riz rond
1 L de lait écrémé
80 g d'édulcorant en poudre
15 g de noisettes en poudre

1. faire bouillir l'eau, ajouter le riz, le cuire 5 mn et égoutter
2. faire bouillir le lait, mettre le riz et faire cuire 20 mn à feu doux
3.au bout de 20 mn, une fois le riz au lait cuit, ajouter le sucre et les noisettes en poudre, bien mélanger.
4. laisser refroidir

Sa ce mange tiède ou froid, personnellement je préfère le manger froid.

Cela fait 197 g par personne.

Par sandrine - Publié dans : recettes sucrées
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Mardi 1 avril 2008 2 01 /04 /2008 18:11


Pour 6 personnes

5 pts par personne

70 g de farine
5 cs de maïzéna
70 g d'édulcorant en poudre
60 g de beurre à 25 %
1/2 sachet de levure
2 oeufs
50 g de crème-fraîche à 3 %
2 bananes
40 g de pépites de chocolat

1. préchauffer votre four à 190 % (th 5/6)
2. mettre la farine, puis la maïzéna dans le saladier
3. ajouter le beurre, puis mélanger
4. casser les oeufs et les ajouter à la préparation en les mélangeant
5. mettre le sucre, la levure, puis la crème-fraîche et mélanger à nouveau
6. mixer les bananes et les ajouter à la pâte en remuant
7. mettre les pépites de chocolat et mélanger
8. prenez un moule où vous aurez déposer du papier de cuisson, ensuite verser la pâte
9. mettre au four 40 mn

surveillez votre gâteau, car le temps de cuisson dépend des fours, le mien n'est plus tout jeune.
je conseille de prendre des moules en silicone, déjà c'est plus facile pour démouler et ensuite on met jamais de matière grasse donc pour le régime c'est mieux



Par sandrine - Publié dans : recettes sucrées
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Lundi 7 avril 2008 1 07 /04 /2008 00:14



Pour 4 personnes

4,5 pts par personne

1 L de lait écrémé
70 g d'édulcorant en poudre
125 g de semoule fine
30 g de raisin sec
2 cc de vanille liquide


1. faire bouillir le lait avec l'édulcorant et la vanille
2. ajouter la semoule et laisser cuire jusqu'à épaississement tout en remuant, (5 à 10 mn environ)
3. retirer du feu et ajouter les raisins en les mélangeant
4. verser la préparation dans un moule et laisser refroidir à température embuante
5. mettre ensuite au frigo pendant au moins 2 h 
Par sandrine - Publié dans : recettes sucrées
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