<![CDATA[weight watcher le régime sans contraintes]]> http://cri94.over-blog.com/ Idées de recettes pour Weight Watcher fr http://fdata.over-blog.net/0/59/02/36/avatar-blog-12825665-tmpphpgnZoJa.gif <![CDATA[weight watcher le régime sans contraintes]]> http://cri94.over-blog.com/ Sun, 01 Mar 2009 14:01:39 +0100 Sun, 01 Mar 2009 14:01:39 +0100 Over-blog.com RSS 2.0 Engine Copyright 2009, NC NC Cuisine http://www.rssboard.org/rss-specification/ <![CDATA[Hachis parmentier]]> http://cri94.over-blog.com/article-18564357.html Tue, 08 Apr 2008 16:56:00 +0200 http://cri94.over-blog.com/article-18564357.html recettes salées http://cri94.over-blog.com/article-18564357-6.html#c <![CDATA[Escaloppe de dinde sauce curry et oignon]]> http://cri94.over-blog.com/article-18527924.html Mon, 07 Apr 2008 14:14:00 +0200 http://cri94.over-blog.com/article-18527924.html recettes pour 1 personne http://cri94.over-blog.com/article-18527924-6.html#c <![CDATA[Gâteau de semoule]]> http://cri94.over-blog.com/article-18514729.html

Pour 4 personnes 4,5 pts par personne 1 L de lait écrémé 70 g d'édulcorant en poudre 125 g de semoule fine 30 g de raisin sec 2 cc de vanille liquide 1. faire bouillir le lait avec l'édulcorant et la vanille 2. ajouter la semoule et laisser cuire jusqu'à épaississement tout en remuant, (5 à [...]

]]> Mon, 07 Apr 2008 00:14:00 +0200 http://cri94.over-blog.com/article-18514729.html recettes sucrées http://cri94.over-blog.com/article-18514729-6.html#c <![CDATA[Gâteau à la banane et aux pépites de chocolat]]> http://cri94.over-blog.com/article-18355647.html

Pour 6 personnes 5 pts par personne 70 g de farine 5 cs de maïzéna 70 g d'édulcorant en poudre 60 g de beurre à 25 % 1/2 sachet de levure 2 oeufs 50 g de crème-fraîche à 3 % 2 bananes 40 g de pépites de chocolat 1. préchauffer votre four à 190 % (th 5/6) 2. mettre la farine, puis la maïzéna [...]

]]> Tue, 01 Apr 2008 18:11:00 +0200 http://cri94.over-blog.com/article-18355647.html recettes sucrées http://cri94.over-blog.com/article-18355647-6.html#c <![CDATA[Hamburger]]> http://cri94.over-blog.com/article-18355228.html Tue, 01 Apr 2008 17:58:00 +0200 http://cri94.over-blog.com/article-18355228.html recettes pour 1 personne http://cri94.over-blog.com/article-18355228-6.html#c <![CDATA[Idée de menu à 18 pts]]> http://cri94.over-blog.com/article-18276411.html Sun, 30 Mar 2008 18:55:00 +0200 http://cri94.over-blog.com/article-18276411.html journée à 18 points http://cri94.over-blog.com/article-18276411-6.html#c <![CDATA[Croque monsieur au bacon]]> http://cri94.over-blog.com/article-18275108.html Sun, 30 Mar 2008 18:27:00 +0200 http://cri94.over-blog.com/article-18275108.html recettes pour 1 personne http://cri94.over-blog.com/article-18275108-6.html#c <![CDATA[Riz au lait aux noisettes]]> http://cri94.over-blog.com/article-18274064.html Sun, 30 Mar 2008 18:07:00 +0200 http://cri94.over-blog.com/article-18274064.html recettes sucrées http://cri94.over-blog.com/article-18274064-6.html#c <![CDATA[Tarte complète]]> http://cri94.over-blog.com/article-18219916.html

Pour 4 personnes 7 points par personne 1 pâte à pizza 1 carton de coulis de tomate (20 cl) 1 poivron 3 tomates 2 oignons moyens 350 g de viande hâché 5 % 50 g de gruyère rapé 2 cc de margarine allégée sel, poivre 1. préchauffez votre four à 200°C. 2. laver et couper le poivron et les tomates [...]

]]> Fri, 28 Mar 2008 23:48:00 +0100 http://cri94.over-blog.com/article-18219916.html recettes salées http://cri94.over-blog.com/article-18219916-6.html#c <![CDATA[Questionnaire de points par jour]]> http://cri94.over-blog.com/article-18128148.html Wed, 26 Mar 2008 15:35:00 +0100 http://cri94.over-blog.com/article-18128148.html calculer ses points par jour http://cri94.over-blog.com/article-18128148-6.html#c